Baby Boomers moderada

Baby Boomers moderada; escassez de Aviso de Seniores em maratonas




Os baby boomers, que o exerce mais do que qualquer geração antes deles, têm-se reunido para ortopedistas para atender a seus tendões e dores nas articulações.

Como a notícia da necessidade crescente de disseminação intervenção cirúrgica, uma série de boomers encontraram a força de vontade para moderar a intensidade de suas rotinas de treino.

A experiência pessoal também confirmou a sabedoria da moderação. Por exemplo, um maratonista inveterado ficou chocado com a percepção de estranhar que não houvesse uma grande quantidade de idosos cruzando a linha de chegada na Maratona de Nova York.

Ele começou a se perguntar se a uma certa idade, a atividade menos extenuante poderia realmente ser, não apenas a parte melhor da saúde, mas tudo o que é geralmente possível. Ele também começou a se perguntar se os idosos que insistiam em intensos desafios físicos, como a maratona estavam ausentes ou perto da linha de chegada, porque, literalmente, caiu no esquecimento. Ele descartou essa possibilidade, porque realmente posta em causa a sua esperança para a juventude up-to-the-last-minute.

Ele compartilhou a oportunidade de moderação com um boomer do companheiro, que passou a ser sua namorada. Ela concordou em tomar em consideração, mas a prova necessária do comeuppance surpreendente. Assim, enquanto trabalha em seu ginásio, ela olhou em volta e percebeu, para seu espanto, que não havia um monte de séniores suando junto com ela, especialmente na pista de atletismo e na sala de musculação.

Mais perturbador de tudo, ela percebeu que muitos confundem dos corredores parecia mais jovem do que ela fez.

Ela se atreveu a quebrar a impressionante revelação de um amigo, que contou ao seu namorado. Desde que a notícia quente tem uma maneira de fazê-lo através da videira boomer, logo a geração perplexo foi alvoroçado com o convite para moderação.

Ser sério sobre sua saúde, muitos têm pesquisado as consequências deesmagamento persistente ao longo do exercício e descobriram que o que eles realmente devem ter um pouco mais fácil em si, especialmente porque muitos deles estão flertando com 60 anos de idade. Parece que se pode convencer-se da sabedoria, pelo menos, alguma moderação que irá percorrer um longo caminho no sentido de preservar os seus joelhos, tornozelos e articulações variadas, tendões e músculos. Eles também poderiam economizar em visitas ao cirurgião.

Como esperado, no entanto, boomers linha-dura estão adotando um excesso de exercício, até a atitude-você-gota.

Como um membro recalcitrante do grupo disse: "Ei, é como exercitar veio com os genes. Eu não posso mudar minha rotina mais do que eu posso mudar os meus pés, que acorda todas as manhãs, pronto para rodar por muitos quilômetros. "

Este grupo é tão determinado que pretendam exercer em excesso, mesmo que isso signifique mancando na velhice mancando devido a auto-infligido. Como outro membro do excesso de exercício ou você é do grupo over-the-Hill disse: "Olha, se eu vou precisar de uma recolocação do joelho ou dois, eu poderia muito bem ser um dos primeiros da minha geração a chegar um. "