Onde Todo Mundo Sabe seu Nome

Resumo:
Às vezes, a melhor maneira de aliviar a ansiedade é simplesmente sentar, relaxar e ter um frio com um casal de amigos. Existem diversos lugares onde se pode ir para fazer isso, mas estudos recentes têm mostrado que um fator comum tende a ser que as pessoas que consideram cada outros amigos são geralmente recolhidas.

Hoje a vida é cheia de stress e ansiedade. Há muita pressão para realizar socialmente, profissionalmente e pessoalmente que leva tudo o que a pessoa média não tem que ir completamente insano. Todo esse estresse ea ansiedade podem facilmente construir na mente de uma pessoa, se deixados sozinhos. A construção progressiva de ansiedade e estresse enorme pode realmente conduzir a graves doenças psicológicas.

Aliviar o stress e ansiedade no início é fundamental para evitar sérios transtornos mentais. Mas a questão fundamental é: Como você pode encontrar alívio da ansiedade eficaz?

Você pode optar por tomar comprimidos para o alívio da ansiedade, pois existem medicamentos que são projetados para ajudar com isso. Afinal, como a maioria dos humores e estados de espírito, ansiedade, preocupação excessiva, estresse e estão firmemente enraizadas na bioquímica complexa do cérebro. Uma vez que a maioria dos medicamentos de alívio de ansiedade são o tipo de substâncias psicoativas, o que significa que afetam as respostas químicas e neurais do sistema nervoso central. Isso significa que a sua medicação de alívio típico ansiedade pode ter efeitos colaterais sobre sua saúde mental, que pode acabar sendo pior do que o estresse ea ansiedade, em primeiro lugar.

Há, no entanto, uma alternativa particular para os produtos de ansiedade caros medicamentos que você pode encontrar no mercado. Alívio da ansiedade não precisa de vir na forma de uma pílula, depois de tudo. Ansiedade medicação não tem sequer a vir na forma de uma garrafa, embora as pequenas quantidades de álcool durante épocas particularmente stressful pode realmente ajudar. Talvez o alívio da ansiedade mais simples, as mais antigas, e mais fácil lá fora, vem sob a forma das pessoas ao seu redor. A melhor maneira de aliviar o estresse poderia muito bem ser simplesmente reunir seus amigos próximos em um lugar onde as fontes de estresse são tão longe de você como Plutão é do sol. Essa idéia é melhor exemplificada pelas letras de que a velha canção de Gary Portnoy:

Às vezes você quer ir

Onde todo mundo sabe seu nome,

e eles estão sempre feliz que você veio.

Você quer estar onde você pode ver,

nossos problemas são todos iguais

Você quer estar onde todo mundo sabe

Seu nome.

Como diz a música, às vezes a melhor maneira de aliviar-se dos encargos e tensões da vida cotidiana é ir para um lugar onde você e alguns amigos pode apenas tomar algum tempo fora e relaxar. Para algumas pessoas, isso pode vir na forma de um pub onde o grupo pode se reunir em torno e contar histórias de suas vidas. Nada como um pouco de ranting e raving a golpe de cerca de vapor, depois de tudo. Essa abordagem é geralmente melhor com um pouco de álcool jogadas, apenas para soltar as inibições um pouco. No entanto, é aconselhável que as pessoas que tomam esta via para evitar a ingestão de álcool em excesso.

Para ser honesto, qualquer local onde um grupo de amigos podem se reunir e falar livremente, sem se preocupar com o patrão ouvindo ou sendo repreendido por alguém. Um pub, um apartamento, ou uma loja de café podem servir como um local de encontro para as pessoas para aliviar o stress e sentir-se livre da "máscara" que eles usam no trabalho. É nesses tipos de ambientes que as pessoas possam soltar e deixar tudo rolar para fora sem realmente prestar muita atenção para as consequências potenciais. É em ambientes como o acima, onde as pessoas podem sentar-se, deixar ir, e descontrair. No final, não está tendo um pouco de tempo para relaxar um melhor método de alívio da ansiedade do que medicamentos caros?