Você sabe que, mesmo bem conhecidos cantores profissionais também terá medo do palco agora e então. Um surto de medo do palco terrível tinha impedido a grande Barbara Streisand de tocar ao vivo há muitos anos. Então você não está sozinho, não é?
Na realidade, o medo do palco é apenas uma condição mental para o medo do desconhecido. Sim, é o medo humano básico, um instinto de sobrevivência. Esta é uma aflição muito comuns e afetam a todos que têm que subir no palco para enfrentar uma platéia. Pesquisas têm mostrado que muitas pessoas temem público mais falando do que a morte, o que mais o desempenho de um canto.
Sempre haverá muitas perguntas de corrida através de sua mente a uma velocidade de quebrar o pescoço antes de cada show, como "Oh querido, eu tenho uma garganta ruim hoje, ela afetará meu canto. Irei fora de sintonia? Como é que o público reage ao meu desempenho? ". Isto é quando você vai sair em suor frio e tornar-se frígida.
Como respostas a essas questões não pode ser conhecido após o seu desempenho, você começa a ansiedade de estresse e medo e assim por pesar muito sobre você. Hey, por que se preocupar sobre isso quando não importa como você destruir sua mente e fret sobre ele, você nunca vai encontrar nenhuma resposta até depois de sua performance cantando, não é?
Medo medo de palco desencadeia uma luta ou fuga resposta produzindo alterações hormonais em seu corpo, tornando o corpo rígido, desligar o sistema digestivo e aumentar o seu ritmo cardíaco. Isto definitivamente não é uma condição ideal para cantar.
Você sabe que o estresse ea ansiedade podem afetar sua voz persona, e desempenho de uma forma prejudicial e que será composto o seu medo ainda mais. Tudo apenas pirâmides up.
Uma das melhores maneiras de superar o medo do palco deve ser mentalmente e fisicamente bem preparado. Tendo sabido que você praticou suas músicas e desempenho bem vai lhe dar a confiança e força para levar ao palco para exibir o seu talento e trabalho duro ensaiando.
Outra maneira de superar o medo do palco é para tomar sua mente fora dela. Que melhor maneira de fazer isso do que para fazer o seu aquecimento exercícios vocais. Eu sei que muitos cantores não se incomodam mesmo aquecer suas cordas vocais. Como pode um cantor cantar sem esforço, sem aquecer seu instrumento, neste caso, as cordas vocais corretamente?
Aquecimento antes de uma performance não só leva a sua mente longe do stress, ele ajuda a acertar as notas mais fácil e proteger suas cordas vocais de danos, às vezes, até mesmo danos permanentes.
Tão importante quanto o aquecimento é para arrefecer a sua voz depois de um desempenho como o seu pregas vocais são todos estressar e precisam ser relaxado. Por não arrefecer, o risco de danos vocal e quando sua voz tensa, não tendo recuperado o seu desempenho antes de cantar seguinte, você corre o risco de outro ataque de ataque de ansiedade levando a palco fright.It é um ciclo vicioso.
Sempre lembrar que o medo do palco é apenas em sua imaginação e pode ser controlado se você está determinado o suficiente para. Não basta preocupar com isso. Fazer alguma coisa. Como pisar no palco e dar o melhor desempenho cantando de sua vida.
Depois de ter feito isso uma vez, você pode fazer isso de novo e de novo e vai conseguir se livrar do medo do palco para sempre. Que será a sensação mais bela cantora pode sentir sempre.
