Música, dizem eles, acalma a besta selvagem e isso é tão verdadeiro quando consideramos como a música na sua forma mágica funciona em ritmos do nosso corpo trazer harmonia, literalmente, de volta para o corpo.
A história é contada na Bíblia de um rei chamado Saul, que tinha um espírito maligno que atormentá-lo e fazê-lo sentir terrível. Foi sugerido que encontrar alguém que pudesse tocar harpa e, em seguida, ele o espírito maligno que deixaria o rei Saul e se sentiria melhor. Então, eles procuraram e encontraram um jovem pastor chamado Davi e ele foi contratado para jogar Saul quando o espírito mau veio sobre ele.
Sempre que o espírito de Deus veio sobre Saul, Davi tomava sua harpa e jogar. Então alívio viria a Saul, ele iria se sentir melhor, eo espírito maligno o deixava. 1 Samuel 16:23 (NVI)
Pesquisadores descobriram que certos tipos de música são mais edificante para a alma do que outros. Embora você possa pensar que uma forma de relaxar seria ouvir a sua banda de rock favorita, você está redondamente enganado. Isto rev apenas até seus motores e torná-lo mais estressados do que quando começou. Não, o caminho para a harmonia pessoal deve vir de um tipo muito específico de música. Nem todas as músicas relaxa, você deve, pessoalmente, sinto mais relaxado, sua respiração deve se tornar mais lenta e profunda para a música tem um efeito relaxante sobre você.
De acordo com o compositor e pesquisador de música Stephen Halpern Ph.D., "Música não é tudo que satisfaz a orelha. Se você tivesse tampões nos ouvidos, com frio ainda" sentir a música '", explica. "Isso é porque a música é vibração e essas vibrações afetam o seu batimento cardíaco, a circulação sanguínea, ondas cerebrais -. Química de seu corpo inteiro.
Então é por respostas do nosso corpo que podemos dizer se a música é verdadeiramente relaxantes nós ou não.
Para realmente apreciar a música é melhor se você pode obter-se focado nele por tanto ficar sentado ou deitado e realmente mergulhe-o dentro
Eu percebo que há momentos em que você simplesmente não pode fazer isso e só ouvindo, indo sobre o seu trabalho é melhor do que nada, mas não terá o mesmo efeito que realmente absorver-se nele.
Eu, pessoalmente, adoro a funcionar apenas um banho quente com o meu aroma favorito, lavanda. Então eu acender velas ao redor da casa de banho e desligar todas as luzes. Este é o meu momento especial, quando posso relaxar e jogar fora as preocupações do dia. Na sala, ao lado do banheiro, eu tenho a música bonita idade clássica ou novo tocando suavemente. À medida que permeia o ambiente, misturado com o cheiro do meu banho e velas, eu estou em outro mundo, totalmente relaxado, sem um cuidado no mundo.
Música, na minha opinião, é a terapia mais influente e poderosa que você pode fornecer a si mesmo. Ele afeta não somente sua alma, mas o seu corpo e espírito.
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