domingo, 8 de julho de 2012

Sair de compras: Terapia Anti Stress


Resumo:
Sair de um shopping, ver novas pessoas e novas coisas possíveis para liberar o estresse e pressão construído no trabalho.


Compras se tornou uma atividade popular que serve para liberar o estresse das pessoas, especialmente mulheres.

Além de ser uma atividade que permite às pessoas relaxar e entrar em um mundo diferente também fornece para saciar-se. Normalmente muitas pessoas que trabalham todos os dias que querem sentir alívio de pressão, mas não consegue encontrar o caminho certo.

Para liberar a pressão eo stress, existem vários métodos, entre os quais está a falar com um psicólogo, com os amigos, jogar cassinos on-line, deixando na parte da tarde para tomar um café com alguém, sair nos fins de semana na casa, compras, etc. Embora se deve pensar que algumas dessas atividades pode ir mais caro que os outros.

Pessoalmente eu posso contar em qualquer atividade que me senti confortável como sair com os amigos e tudo o plano fora bem pressionou-me mais do que o usual, também tem que planejar para sair nos finais de semana e dormir onde ele iria colocar muito mais pressão sobre mim. O que realmente funcionou foi deixando "shopping olho" neste fim de semana.

Você realmente não precisa gastar dinheiro para ir a um shopping ou a um mercado com compradores, comerciantes e familiares não é uma frase que explica a não ter que gastar dinheiro, esta é "a compra de olho", ou seja, só vista, medida e não comprando, isso não significa sair de um shopping e entrar em uma loja para comprar algo necessário, este também pode ser feito sem tirar um centavo do bolso, mas o que se pode aliviar a pressão e stress está acumulado.

O que você deve fazer é sair neste fim de semana, ir a lojas diferentes, ver várias coisas que atraem a atenção, observar as pessoas, conversando com outros, comparar preços e desfrutar de algumas horas ele vai ajudar você a relaxar e sentir livre de pressão.

Note que para esta atividade pode ir sozinho ou com tudo depende de você, porque quando uma pessoa deixa um é mais provável que vá para lojas diferentes sem ter que perguntar a ninguém se você quer ir ou não, ou se de outra forma Se você quiser alguém para estar lá para compartilhar e falar ao longo do caminho também é uma boa idéia, basta considerar a perguntar se uma pessoa doente e disposto a fazer a compra do olho na maioria das lojas no shopping.

Em conclusão de tudo isso, lembre-se de deixar um pouco depois do trabalho, tentar trabalhar sozinho em seu local de trabalho e levar para casa, conversar com amigos, fazer planos para o fim de semana, não trazem os seus problemas de trabalho casa, se você quiser, pode comentar, mas não deixe que esses problemas afetam sua vida pessoal. Cuidados de saúde mental e não deixe que o estresse dominar sua vida. Pense positivo e você vai ver que isso vai ajudar você a viver melhor a cada dia.

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